جريدة الزراعة اليوم
صوت المزارع المصري

المشمش تلك الفاكهة الصغيرة المفتري عليها

23

كتبت :نور الإسلام على

في المشمش… مثل يستخدمه البعض لإظهار النية لعدم فعل شئ، وقد جاء هذا المثل تعبيرا عن قصر مدة ظهور المشمش في أسواق الفاكهة، حيث أن موسم ظهوره لا يتعدى شهرين ان لم يكن اقل، وبرغم ذلك يعتبر المشمش من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات الهامة، ويساعد فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية  منها ، كما انه يحتوى على تشكيلة فريدة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تجعل منه غذاءا مهما وضروريا خاصة خلال هذه الفترة. 

نعرض لكم في هذا المقال سريعا  اهم فوائد المشمش وفقا لما ذكره خبراء الطب البديل والتغذية العلاجية
–  مقاوم الشيخوخة ويقوى صحة الجلد ويحمي البشرة من التلف ويؤخر ظهور التجاعيد.
– يساعد فى تقوية صحة العين وحمايتها من الجفاف خاصة القرنية والملتحمة.
– يحتوى على مضادات الأكسدة بنسب عالية مما يجعله من أكثر انواع الفاكهة المقاومة للأمراض السرطانية.
– يمنح الجسم العديد من العناصر المغذية ويتميز بسعرات حرارية قليلة لذا فهو مناسب لأصحاب الحمية.
– يحمي من أمراض الكبد والاستسقاء.
– يشعر الجسم بالرطوبة ويمنع العطش
–  مناسب لمرضى القلب بسبب غناه بالبوتاسيوم المفيد لصحة القلب.
–  يفيد من يعانون من اضطرابات الهضم فهو يعمل على تحسين صحة الامعاء

Leave A Reply

Your email address will not be published.